Pilates in gravidanza

Descrizione del servizio

La gravidanza è un momento di grande gioia che comporta però la modifica delle proprie abitudini. Non si potrà svolgere un allenamento intenso, ma è molto importante compiere una costante attività fisica per mantenersi in salute e soprattutto, per recuperare più velocemente nel periodo post gravidanza. Il PILATES interviene dando il giusto supporto a corpo e mente, è un vero e proprio sistema di allenamento che risponde all’antico ma sempre attuale “mens sana in corpore sano”. Si punta l’attenzione sul controllo e sull’importanza della connessione tra movimento e respirazione e sull’allineamento posturale. I PRINCIPALI BENEFICI: Rinforza i muscoli della schiena Riattiva la circolazione riducendo i gonfiori Migliora la postura allineando la colonna vertebrale Migliora la funzionalità cardiocircolatorie e digerenti Rende più dinamico e flessibile il corpo Facilita il rilassamento

Regole di annullamento

Per sessioni private: - Le lezioni possono essere disdette entro 24 ore prima dell'orario dell'appuntamento e potranno essere recuperate nell'arco dei mesi di validità dell'abbonamento. - Le lezioni cancellate successivamente verranno scalate dall'abbonamento senza possibilità di recupero. Per sessioni in coppia: - La lezione può essere svolta solo in coppia, non è possibile partecipare alle sessioni singolarmente. - Nel caso in cui ci si presenti senza compagn* verrà addebitato l'importo della lezione privata. - Le sessioni possono essere disdette entro 24 ore prima dell'orario dell'appuntamento e potranno essere recuperate nell'arco dei mesi di validità dell'abbonamento. - Le sessioni cancellate successivamente verranno scalate dall'abbonamento senza possibilità di recupero.

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